keskiviikko 16. helmikuuta 2011

Fish, chips and veges

Jos tavallisesti paistettu kala alkaa jossain kohtia tympimään kannattaa kokeilla friteerausta. Toki tämä voi mennä jonkin papereissa liiaksi junk food-osastolle, mutta perjantai-iltana tämäkin annettaneen anteeksi. Itse kalan makuhan tuossa marinoinnissa ja uppopaistossa melkolailla laimenee mutta on silti erilailla hyvää. Ja jottei liian terveelliseksi menisi annos, lisukkeina sormiruoka-annoksessa toimii loistavasti friteeratut kasvikset, ranskalaiset ja sipulirenkaat.

Friteerattu kuha


kuhafilettä

2 rkl sitruunanmehua
1 rkl worchesterkastiketta
0,5 dl valkoviinia
0,5 tl chiliä
suolaa ja pippuria
vehnäjauhoja
korppujauhoja
muna

Leikkaa ruodottomat fileet noin sentin paksuiksi suikaleiksi. Sekoita sitruuna, viini, worchester ja mausteet kulhossa. Lisää kalaviipaleet ja anna marinoitua pari tuntia kylmässä. Nostele sitten kalat vehnäjauhoihin. Tämän jälkeen kääntele kauttaaltaan sekoitetussa munassa ja lopulta kieräytä korppujauhossa. Kuumenna öljy kasarissa kuumaksi ja paista kaloja noin kolme minuuttia.


Friteeratut kasvikset

1 punasipuli
1 keitetty peruna

palanen kesäkurpitsaa

palanen munakoisoa

pinaattia

chilirouhetta

suolaa

2 dl maustamatonta jugurttia

2 dl vehnajauhoja

1/4 tl ruokasoodaa

öljyä paistoon


Keitä peruna ja anna jäähtyä. Kuutioi ainekset noin sentin kokoisiksi. Sekoita jugurtti, jauhot ja sooda. Mausta chilillä ja suolalla. Kaada joukkoon kuutioidut kasvikset ja silputtu pinaatti. Sekoita kauttaaltaan sekaisin. Kuumenna paksupohjaisessa kattilassa riittävästi öljyä kuumaksi. Nostele ruokalusikalla könttejä öljyyn ja paista noin 3 minuuttia kunnes kultaisen ruskeita. Valuta talouspaperin päällä liika öljy pois.

Samalla kun öljy on kuumennettu, voidaan siinä helposti tehdä lisukkeiksi ranskikset sekä sipulirenkaat. Tarjotaan aiolin ja vihreän salaatin kera. Ruokajuomana olut, ehkäpä myös valkkari.